Canto
Palabras Clave
Mantra: Mi voz es escuchada.
Introducción al Canto
Si eres nuevo en el canto, puedes empezar aprendiendo a entonar “OM” y el sonido para cada chakra. Al principio, practica sol@ para ganar un nivel de comodidad:
Chakras y Sonidos
Chakra de la Corona—OM Chakra del Tercer Ojo—OM Chakra de la Garganta—HAM Chakra del Corazón—YAM Chakra del Plexo Solar—RAM Chakra Sacro—VAM Chakra Raíz—LAM
Experimentando con los Tonos
Experimenta con diferentes tonos, notando cuáles surgen con facilidad o resultan desafiantes. Libérate de la preocupación sobre cómo suenas; ¡permite que tu voz única resuene y se exprese!
Canto en Grupo
Cuando estés list@ para profundizar y experimentar la sensación de cantar en grupo, busca eventos locales de canto o kirtan. La mayoría de los estudios de yoga incluyen canto como parte de la práctica, generalmente al inicio o al final de la clase.
Creando Comunidad de Canto
También puedes liderar el esfuerzo dentro de tu comunidad, reuniendo a personas queridas dispuestas a cantar contigo. Esta actividad es especialmente divertida en un espacio cerrado con mucho eco o al aire libre rodeado de naturaleza hermosa.
Diario Reflexivo
¿Qué bloqueos, reales o imaginarios, te impiden cantar? ¿Qué pasos prácticos puedes tomar para eliminar estos bloqueos?
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