3. Cáncer

ser interior, bienestar emocional, límites

Llámarte de vuelta desde todo espacio y tiempo: para sentir, percibir y reflexionar sobre los océanos de tu presencia interior.

¿Cómo estás? Esa es la pregunta que debes hacerte cuando la carta del signo solar Cáncer aparece en tu lectura. ¿Cuándo fue la última vez que te tomaste un momento para conectar contigo mismo, escuchar tu paisaje interno y apoyar tus necesidades emocionales? La misión de Cáncer es enseñarte cómo encontrar tu pequeño rincón del mundo donde puedas retirarte para reponer tu energía. Te recuerda el poder del autocuidado y que tus emociones pueden ser aliadas potentes cuando te tomas el tiempo de escucharlas en lugar de tratar de suprimirlas.

Tus emociones pueden ofrecerte una comprensión más profunda sobre cómo y cuándo necesitas establecer mejores límites, iluminar sentimientos de agobio y agotamiento, guiarte hacia las cosas que te traen felicidad o alejarte de lo que roba tu alegría. Cada emoción tiene algo que enseñar, y las tuyas han estado buscando una audiencia contigo. Pregunta a tus emociones claramente '¿Qué tratas de decirme?', luego escucha cuidadosamente porque la respuesta puede sorprenderte.

Si estás leyendo sobre otra persona, recibir esta carta podría ser una señal de que no está bien y podría necesitar apoyo adicional.

Esta es una conexión contigo mismo en la que te enfocas en las emociones que a menudo se mantienen ocultas o ignoradas.

Encuentra un espacio tranquilo para un tiempo personal contigo mismo, y siéntate o acuéstate con los ojos cerrados. Coloca una mano sobre tu espacio del corazón o mueve tu enfoque a tu espacio del corazón, luego respira profundamente, calma tu mente y cuando estés listo di: 'Emociones internas, vengan una a la vez.' Respira profundamente otra vez, acomódate en ti mismo y pregunta: '¿Quién quiere ir primero?'

Permite que tus emociones se presenten ante ti y observa cómo se manifiestan y dónde habitan en tu cuerpo. No estás aquí para abordarlas; estás aquí para reconocerlas y observar dónde viven y qué necesitan para liberarte de ellas. Respira lentamente y mantén la calma; estás aquí para mostrar compasión no solo a tus emociones sino también a ti mismo. Permanece en este espacio tanto tiempo como sea necesario o haz una pausa y regresa más tarde si se vuelve abrumador.

Esta práctica es excelente para ver dónde necesitas enfocarte en la auto-sanación o para abordar con alguien como un terapeuta, maestro espiritual, amigo o miembro de la familia en quien confías que pueda guiarte.