4. Aromaterapia

priorizar el bienestar, buscar formas alternativas de autocuidado, llamado inmediato al bienestar

Hay una fragancia que se alza con la esencia del alimento que está pidiendo una búsqueda más profunda hacia ti mismo.

La primavera es la estación del renacimiento y la renovación, como un despertador gentil que te arrulla para salir de un sueño profundo. A menudo lo primero que viene a la mente cuando se trata del autocuidado es el descanso, que es una causa digna, pero hay muchas otras maneras de apoyar tu bienestar holístico. La primavera dice que el invierno ya terminó, y el tiempo de desacelerar ha llegado a su fin. Ahora estás siendo guiado a reinvigorarte, elevarte, florecer y desplegarte.

Esta carta representa la necesidad de buscar nuevas formas de cuidar y nutrir no solo tu cuerpo, sino tu mente, corazón y alma. Te invita a considerar soluciones alternativas a tu pregunta. Mira tu situación objetivamente y considera qué áreas han sido descuidadas en favor de otras cosas. Puede que necesites ir una capa más profundo, investigando más allá del problema inmediato. Un músculo tenso en el cuerpo usualmente es una combinación de varios músculos compensando por otro, y tu situación puede ser similar. Has estado tratando los síntomas, y ahora es tiempo de llegar a la raíz del problema.

El significado más literal de esta carta es priorizar todas las partes de tu bienestar con actividades como movimiento corporal, una desintoxicación digital, buscar salidas creativas o participar en el contacto físico. Considera escanear el código QR al final de este libro para descargar el cuaderno de trabajo del despertar sensual de primavera para formas alternativas de autocuidado.

Este baño sanador ayudará a que las emociones complicadas y las cicatrices ocultas del pasado emerjan, lo que te permitirá sentir dónde están almacenadas y te capacitará para abordarlas gentilmente.

Lleva una olla de agua a hervir y añade 1 hoja de laurel, 1 rodaja de limón, 1 diente de ajo machacado, 1 clavo de olor, una pizca de sal, 1 trozo de albahaca seca o 1 anís estrellado, 1 ramita de romero y 1 cebolla blanca partida por la mitad. Hierve la mezcla por 5 minutos, luego baja el fuego y cubre. Cocina a fuego lento por 2 minutos más.

Cuela la mezcla y añádela con 1 cucharada de miel a tu baño. Enciende velas e incienso y atenúa las luces. Establece tus intenciones o reza o siéntate en silencio y permite que tus emociones te guíen.