37. PERLAS DE SABIDURÍA

ELEGIR LOS PENSAMIENTOS. ATENCIÓN PLENA. CREER ES VER. CONFIANZA.

Soy más que mis pensamientos.

Dentro de las poderosas corrientes de tu mente descansan muchas perlas de sabiduría. Llenas de matices de luz y sombra, has acumulado un gran repertorio de conocimiento, basado en todo lo que has aprendido. Los altibajos, las pruebas y tribulaciones - todo esto solo te ha hecho más sabio, mientras reforzaba tu fortaleza.

Sin embargo, no siempre somos conscientes de cómo nuestras creencias nos moldean con el tiempo. Tendemos a enfocarnos más fácilmente en nuestro mundo exterior, después de todo. Cuando sentimientos de duda o juicio interno se cuelan en nuestros pensamientos, podemos aferrarnos a ellos como una forma de resolverlos, como un problema a solucionar. Podemos elegir rumiar estos sentimientos, aunque sabemos que no son saludables ni productivos. O podemos mirarlos con compasión y decir "hoy no".

Como humanos, siempre enfrentaremos creencias externas, opiniones, juicios y fuerzas negativas; no hay escasez de información de baja vibración en este mundo. Todos somos propensos a absorberlas, de vez en cuando. Los pensamientos negativos pueden aparecer en nuestro subconsciente como publicidad insistente que exige nuestra atención. Podemos elegir comprarlos, o podemos recibirlos con indiferencia y mostrarles la puerta.

Con el tiempo, aquello en lo que tendemos a rumiar puede eventualmente acumularse, pero este no es uno de esos mensajes que dice "solo piensa pensamientos positivos o estarás condenado". Esto es simplemente una mirada gentil a los pensamientos que no nos sirven, sabiendo que son temporales y que está perfectamente bien recibirlos con compasión y luego dejarlos ir. Cuando nos enfocamos en algo una y otra vez, tiende a crear vías familiares en nuestra mente. Podemos encontrar que a menudo terminamos tomando estas mismas rutas mentales, si no somos capaces de verlas por lo que son. Tómate un momento para pensar en cómo estás invirtiendo tus pensamientos. ¿Puedes quizás mostrarles un poco más de amor y apoyo? Si descubres que eres capaz de identificar qué pensamientos son bienvenidos y cuáles no, esa es una excelente manera de comenzar a construir nuevas rutas mentales hacia el reforzamiento de tu fortaleza.

¿Cómo puedo ser más gentil con mis pensamientos?

UMBRAL • CRECIMIENTO • REFINAMIENTO • LIBERACIÓN