39. RECALIBRACIÓN

MEDITACIÓN. APOYO A LA SALUD MENTAL. TRANQUILIDAD. LIBERACIÓN EMPÁTICA.

Soy mucho más que mis pensamientos. Estoy regresando a un lugar de cielo en la tierra dentro de mí.

Las olas reconfortantes del océano pueden ser increíblemente beneficiosas para nuestro sistema nervioso. Al contemplar el mar, podemos cambiar las frecuencias de nuestras ondas cerebrales, permitiéndonos descansar en un estado meditativo. Escuchar el flujo y reflujo calmante de las olas también activa nuestro sistema nervioso parasimpático, lo que nos permite sentirnos instantáneamente más relajados y sueltos en nuestro cuerpo. Junto con estos beneficios nutritivos, los iones negativos de las aguas oceánicas tienen un efecto positivo que mejora el estado de ánimo y puede permanecer con nosotros durante todo el día. Incluso podemos regresar a esta sensación de paz simplemente mirando una imagen del mar, o visualizando que estamos cerca de sus costas acogedoras.

Cuando esta carta llega a ti, tómate un momento para conectarte con el océano a través del poder de tu propia visualización. Este es un llamado a ablandarte ante sus poderosas propiedades curativas, y a desconectarte del ajetreo y el bullicio de la vida diaria. Permite que tu imaginación te transporte a un lugar hermoso y exuberante, donde las olas te llaman a casa y el sol calienta tu rostro.

Ahora estás siendo invitado a adentrarte en las energías del mar, a recibir la sabiduría y la medicina que desea ofrecerte. Ya sea escuchando sonidos del océano, meditando en una playa que sueñas visitar, aventurándote a sus costas, o enfocándote en el portal de esta carta - sin importar cuán grande o pequeño sea, ella te está llamando a casa. Si te encuentras atrapado en un momento de estrés durante el día, solo necesitas hacer una pausa, respirar profundamente y visualizarte de vuelta con el océano. Hay una transitoriedad en esta experiencia, pero es más poderosa de lo que puede parecer. Tu mente es un vehículo de transformación, y puede llevarte a cualquier lugar.

Tómate el tiempo para nutrir estos momentos intermedios dentro de ti, para regresar a un lugar de serenidad y apoyo. Desecha tus preocupaciones y recalibra tu espíritu. Este es un lugar donde puedes soltar y ser libre.

¿Cómo puedo apoyar más mi sistema nervioso cada día?

VISUALIZACIÓN • RELAJACIÓN • SANACIÓN OCEÁNICA