Escribe una Lista de Gratitud
Palabras Clave
Mantra
Estoy agradecido.
Reflexión
En última instancia, lo único sobre lo que tenemos control total son nuestros pensamientos. Para atraer buenas vibraciones, escribe una lista de cosas por las que estás agradecido. Puede ser para cualquier día en particular o simplemente una lista general de lo bueno en la vida. Reflexiona sobre situaciones difíciles del pasado para descubrir las lecciones ocultas en ellas —siente gratitud por cómo todo ha evolucionado para llevarte a donde estás ahora.
Practicando la Gratitud
Practicar la gratitud nos permite regresar al momento presente y reconocer lo divinamente orquestada que está la vida. Aferrarnos a la resistencia y a las expectativas nos mantiene atados a nuestro sufrimiento. Cuando nos tomamos el tiempo para expresar de manera consistente y auténtica nuestra apreciación hacia los demás, recibimos gratitud a cambio. Este proceso crea un hermoso ciclo de positividad que nos impulsa hacia adelante y hacia una experiencia de vida más positiva y estable.
Sugerencia para el Diario
¿Por qué estás agradecido? ¿Cómo puedes mostrar más gratitud diariamente?
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