Питай Свой Храм

Я питаю свое тело здоровой пищей, чистой водой и позитивными словами.

Когда ты с гордостью заботишься о своем физическом храме, ты излучаешь свет. Когда ты постоянно питаешь свое тело, обращаясь с ним как с чем-то священным, окружающие ощущают исходящий от тебя свет. Это неизбежная позитивная вибрация, которую замечают и хвалят, но не всегда могут точно описать.

Прислушайся к своему телу и спроси его, что было бы для него питательным. Сядь или ляг, положи одну руку на сердце, а другую - на нижнюю часть живота, и спроси: "Что тебе нужно сегодня?"

Пойми, что тело призывает тебя есть здоровую пищу или заняться физической активностью, даже если это просто растяжка. Может возникнуть мысль о каком-то бьюти-ритуале, например, скраб или маска для тела, или, возможно, душа хочет украсить себя драгоценностями, отложенными для особых случаев, или новым цветом губной помады. Пусть твоя интуиция и сигналы тела направляют тебя в этом, чтобы заботиться о себе на всех уровнях.

Чего требует твое тело, и что ты можешь сделать, чтобы больше питать его?

Какие небольшие и практичные шаги ты можешь предпринять, чтобы осуществить необходимые ресурсы и время для отдыха?