Позитивные утверждения

Я говорю себе с любовью и состраданием и распространяю это на всех, кого я встречаю.

Любите себя и говорите себе так, как если бы вы были любовью своей жизни. Напишите себе любовное письмо, смотря в зеркало, отметьте вслух свою красоту или вспомните комплименты, которые вы получили за последнее время. Используйте эти прекрасные слова для создания утверждений, которые поддерживают и вдохновляют вас.

Сделайте говорение себе с любовью ежедневной практикой. Это требует глубокого уровня сострадания к себе, и поддерживать позитивный внутренний диалог иногда бывает сложно. Установите на фоне телефона позитивную цитату или вдохновляющее сообщение. Напишите утверждающие фразы на стикерах и развесьте их по дому. Не успеете оглянуться, как всё вокруг начнёт отражать эту позитивную вибрацию!

Делитесь душевными комплиментами с друзьями и семьёй. Когда вы насыщаете себя любовью через позитивные утверждения, вы излучаете позитив во внешний мир и получаете больше любви и позитива в ответ.

Какие мыслительные паттерны мешают вам сохранять позитив в разговорах с собой в любое время?