Take a Walk
Ключевые слова
Мантра
С каждым шагом вперед я освобождаюсь от того, что мне больше не служит.
Погружайтесь в медитативную прогулку, обогащая одновременно разум, тело и дух, посвящая время прогулке. Установите распорядок на неделю, в который будете выходить каждый день, даже если ненадолго. Ведите дневник о том, как это время влияет на вас и какие откровения приходят во время прогулок. Вскоре вы увидите, сколько равновесия и радости они приносят вашему дню.
Выходите на природу, будьте физически активны, медитируйте и одновременно восхищайтесь красотой Матери-Природы. Чтобы сохранить интерес, найдите местное место, где вы еще не были и которое вы хотели бы исследовать, например, парк, тропу или ботанический сад. Запланируйте прогулку с близким человеком для разнообразия.
Подсказка для ведения дневника
Какие зрительные, слуховые и обонятельные ощущения вы замечаете, когда ходите на прогулки, и какие чувства они вызывают?
Оракул Священной Заботы о Себе (The Sacred Self-Care Oracle)
💜 Поддержите создателей. Покупайте официальные колоды.
ℹ️ Дисклеймер
Все изображения и описания карт взяты из открытых источников. Они используются исключительно в ознакомительных целях. Все права на эти изображения и описания принадлежат их создателям. Если вы считаете, что имеет место нарушение авторских прав, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте [email protected].