Дыхательные практики

обретение пространства, питание души, свобода

Позвольте своему дыханию расширить ваш дух и наполнить сердце.

Ваше высшее я выбрало эту карту, потому что вам нужно больше пространства, расширенности и свободы в вашей жизни. Ваше тело содержит вашу душу, но ваш дух безграничен и нуждается в достаточном количестве пространства для самовыражения, чтобы вы могли чувствовать себя полноценными. Когда вы вдыхаете, вы дышите воздухом, который в какой-то момент касался каждой поверхности земли. Каждое животное чувствовало этот воздух, который вы сейчас принимаете, каждый океан, море и река держали этот воздух в своих молекулах, и он падал на землю, кричай растительность в форме дождя.

Вы, как и воздух, который вы вдыхаете, также безграничны и расширены, однако вы не предоставили себе пространство для исследований всех ваших желаний. Эта карта приходит, чтобы вдохновить вас следовать за всеми интуитивными тикками, которые задевают вашу душу. Если вам интересно попробовать что-то новое, например, хобби или исследовать другое место для проживания, то дайте себе разрешение задаться вопросом 'А что если?' Что может произойти, если вы будете делать то, что делает вас счастливым, вместо того, что от вас ожидают?

Получение этой карты является вашим приглашением рассмотреть, что могло бы быть. Вам не нужно ничего предпринимать, если это не кажется правильным путем вперед. Вместо этого, считайте этот процесс пробным периодом, возможностью что-то попробовать с гарантией, что это можно вернуть, если это не подойдет. Пока что позволяйте себе исследовать возможности и смотреть, куда это приведет.

Дыхание — это сила, которая может трансформировать ваше настроение и энергию в течение короткого времени. Работа с дыханием для усиления магии — это отличная форма переплетения магии с намерениями. Упражнение глубокого дыхания ниже использует силу воображения и фраз, и вы можете его адаптировать как нравится. Если хотите, выберите слово-фокус, представляющее ваше намерение, затем: * Сядьте или лягте в удобной позе. * Сосредоточьте внимание на своем дыхании и расслабьтесь. * Начните чередовать обычное и глубокое дыхание; например, сделайте два глубоких вдоха, затем дышите обычно в течение трех-пяти секунд и повторяйте. * Обратите внимание, как ваш живот расширяется и сжимается, пока вы оцениваете разницу между поверхностным и глубоким дыханием. * Если вы пытаетесь призвать что-то, например, изобилие или исцеление, положите одну руку ниже пупка, а другую на голову. Это создаст цикл потока энергии внутри вас. Чтобы отпустить или оттолкнуть что-то, положите руку, что была на голове, подальше от тела, поднятой вверх или перед собой. Это создаст точку выхода. * Объединяя эту практику дыхания с образами и сконцентрированной намерением или фразой, вы поднимаете энергию и закладываете ее в ваше намерение. * Произнесите свое слово-фокус или фразу после того, как почувствуете прилив энергии, заполняющей ваше тело, и сосредоточьтесь на перемещении этой энергии через ваше тело. На вдохах глубокого дыхания произносите свое слово или фразу. * Для освобождения переместите энергию из тела через точку выхода вашей руки.