Схема расклада
0 Где я слишком строг/а
1 Игнорируемая потребность
2 Часть, нуждающаяся в заботе
3 Как заботиться
Об этом раскладе
Поможет понять, какая часть тебя особенно нуждается в заботе, и как лучше позаботиться о себе прямо сейчас.
Значения позиций
0
Где я слишком строг/а
В чем я чрезмерно строг по отношению к себе?
1
Игнорируемая потребность
Какую важную потребность я сейчас игнорирую?
2
Часть, нуждающаяся в заботе
Какая часть меня особенно нуждается в заботе?
3
Как заботиться
Как я могу позаботиться о себе прямо сейчас?