✧ Oráculo del Autocuidado Sagrado

Movimiento

Descripción Breve

El mensaje del oráculo alienta a incorporar prácticas de movimiento en la vida diaria para establecer un flujo de energía claro a través del cuerpo. Sugiere la diversidad en las actividades para expandir las zonas de confort y enfatiza la importancia de conectarse con las sensaciones corporales en el presente. El enfoque es en el empoderamiento y la gracia, recordando empezar despacio si es necesario y encontrar alegría en el movimiento. Reflexionar sobre prácticas de movimiento deseadas puede desvelar bloqueos y fomentar una mayor libertad.

Palabras Clave

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✧ Mantra

Me siento encarnado y empoderado para moverme con fuerza y gracia.

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Crea un flujo de energía claro en todo tu cuerpo introduciendo una nueva práctica de movimiento en tu vida. Estructurada o libre, puede ser desde yoga, caminar o Qigong, hasta escalar, correr o nadar: lo que mejor se adapte a tus gustos. Con cualquier práctica de movimiento, lo más importante es estar en sintonía con cómo se siente tu cuerpo y moverte de una manera que lo apoye. Disfruta la sensación de estar presente dentro de tu cuerpo milagroso.

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Diversifica tus prácticas de movimiento para trabajar en todas las áreas de tu cuerpo. Busca una práctica de movimiento nueva o olvidada para ayudar a expandir los límites de tu zona de confort. ¡Es mejor empezar poco a poco que no empezar en absoluto! Incluso si son solo 15 minutos al día, mueve tu cuerpo de una forma que te resulte emocionante.

✧ Ejercicio del diario

¿Qué práctica de movimiento te gustaría probar pero encuentras excusas para no hacerlo? ¿Cómo te haría sentir trabajar a través de estos bloqueos y moverte con más libertad?

Lectura Personalizada con IA

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Oráculo del Autocuidado Sagrado (The Sacred Self-Care Oracle)

✍️ Autor(es) del mazo: Jill Pyle, Tatiana Vedenkina

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