18 • Danza

Me siento empoderado para expresarme a través del movimiento, abrazando mi estilo de danza único.

Bailar puede ser una experiencia increíblemente liberadora, permitiendo una forma única de autoexpresión y un sentido más profundo de encarnación. Nos permite regresar al cuerpo en el aquí y ahora, liberar bloqueos energéticos, empujar nuestros límites físicos y extendernos a nuevos ámbitos de movimiento y creatividad. Así que, ya sea que quieras ponerte los zapatos de baile o ir descalzo, ¡es hora de moverte y sacudir lo que te dio tu mamá!

Toma una clase de baile, mira un video tutorial sobre un estilo de danza específico, o simplemente disfruta bailando solo para tu propio placer. A medida que adquieras más confianza en tu habilidad para moverte y expresarte, podrías experimentar lanzamientos bailando en un club, burlesque, bailando para un amor, o incluso tomando una clase y actuando en el escenario.

Si tienes una limitación física que te impide bailar, intenta una meditación de ojos cerrados en la que te visualices bailando. Al hacerlo, observa cómo se mueve tu energía y libera cualquier creencia limitante e historias antiguas que ya no te sirven.

¿Te sientes cómodo bailando? Si es así, ¿qué estilo de danza te hace sentir más radiante y mejor te expresa? Si no, ¿por qué te sientes incómodo y cómo piensas que podrías trabajar para superar esta incomodidad?