Revisión de Salud
Palabras Clave
Mantra
Soy saludable en mi mente, cuerpo y espíritu.
La buena salud nos empodera para prosperar en todas las áreas de nuestras vidas. Tómate un momento para sintonizar contigo mismo: escanea tu cuerpo y siente qué está bien y qué necesita atención. Incluso si te sientes generalmente bien, la mayoría de nosotros tenemos pequeños ajustes que hacer, como beber más agua, comer más frutas y verduras, o simplemente dormir más noches de sueño reparador.
Ya sea que trabajes con un médico que practique la medicina convencional occidental o con un profesional de bienestar natural o holístico de confianza—como un nutricionista, un practicante de la Medicina Tradicional China, un herbolario, un médico ayurvédico o un médico de medicina funcional—considera reservar una cita para mantenerte al tanto de tus chequeos y pruebas anuales. Si tienes un problema continuo que quizás has estado posponiendo, ahora es el momento de abordarlo con un profesional que se alinee con tus necesidades.
Diario de Reflexión
¿A qué aspecto de tu salud te está llamando tu cuerpo a enfocarte?
Oráculo del Autocuidado Sagrado (The Sacred Self-Care Oracle)
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