33. Мак

мечтательность, отдых, удовольствие

Остановитесь на мгновение, чтобы перезагрузиться и восстановить связь со своей душой.

Получение карты мака говорит о том, что вы слишком сильно заставляли себя, и в результате заблокировали свою способность мечтать, воображать и исследовать способы принести больше удовольствия в свою жизнь. Вас настоятельно призывают сделать немедленный перерыв, отойти от многочисленных требований, которые вы недавно испытывали. Ваша душа не имеет открытого канала, чтобы поделиться с вами руководством, идеями и другими способами испытать рост и исцеление, когда ваш разум, сердце и тело слишком устали, чтобы быть по-настоящему присутствующими.

Работаете ли вы на пустом месте? Чувствуете ли вы, что ваш разум затуманен, суждения неточны или что вы не получаете значимого руководства? Это признаки того, что ваша душа отчаянно призывает вас замедлиться, перезарядиться и почтить свое благополучие. Больше отдыха необходимо, прежде чем вы сможете получить ответы, которые ищете.

В отношениях мак призывает вас установить здоровые границы и сделать личное время большим приоритетом. Перерыв для личного размышления может привести к большей ясности, исцелению и росту.

Практика благодарности

Развитие практики благодарности для восстановления связи с вашей душой является необходимым для здоровой и сбалансированной жизни. Эта связь помогает вам подключиться к своей внутренней мудрости, творчеству, силе и радости и даст вам доступ к ответам, которые можно услышать только в глубинах вашего существа. Для этой практики проводите время, размышляя о том, за что вы благодарны, что поможет открыть ваше сердце и разум для более душевных связей.

Практику благодарности можно выполнять в любое время дня: утром, перед сном или даже во время обеденного перерыва. Чтобы начать, найдите удобное место для сидения и сделайте несколько глубоких вдохов. Делая это, позвольте себе перейти в более медитативное состояние бытия. Как только вы почувствуете себя расслабленными и центрированными, начните считать свои благословения вслух или записывайте их в дневник. Это может включать что угодно: от людей в вашей жизни, которые поддержали вас, до моментов радости, которые повлияли на вашу душу. Перечисляя все то, что приносит вам радость и за что вы благодарны, также обратите внимание на то, как это ощущается в вашем сердце, когда каждое благословение разделяется. Признайте эти чувства и насладитесь ими, что поможет создать более прочные связи с благодарностью и радостью, которые вы испытываете. Наконец, потратив несколько мгновений на связь с вашей практикой благодарности, завершите, выражая признательность себе. Благодарите за то, что живы, и за все, что вы делаете в этом мире.